Det ubevisste sinn

Hei hei og hjertelig velkommen innom her 

Tenker du på at du har et ubevisst  sinn og et bevisst sinn? 

Vårt sinn består av to ulike deler - det ubevisste sinn og det bevisste sinn.

Det ubevisste sinn :  

- Inneholder våre dypeste tanker, følelser og minner som ofte ligger utenfor vår direkte oppmerksomhet.

- Styrer mange av våre automatiske handlinger og beslutninger uten at vi er klar over det, og det påvirker vår adferd og persepsjon uten at vi er bevisst det.

Det bevisste sinn:

- Representerer den delen av sinnet vi er direkte oppmerksomme på i øyeblikket.

- Brukes for logisk tenkning, problemløsning og bevisste valg.

- Står for vår evne til å reflektere over oss selv og vår omverden.

Samspillet mellom det ubevisste og bevisste sinn er avgjørende for vår mentale fungering, læring og personlighetsutvikling. Ved å bli mer bevisst på det ubevisste kan vi oppnå dypere innsikt i oss selv.

Jeg vil dele litt om det ubevisste sinnet med deg. som jeg kaller ´´´´´ ¨¨¨ Det skjulte landskapet¨¨  vi alle har.

I mørket bak våre tanker, og i dybden av vår bevissthet, finnes et sted som vi ikke  nødvendigvis har utforsket så mye  i oss . Det er et sted av gåter og mysterier, hvor de usynlige trådene av våre følelser og drømmer veves sammen

Det er her, i denne usynlige verden, at svarene på livets store spørsmål kanskje ligger. Her bor de fortrengninger, de undertrykte ønsker og uuttalte lengsler som driver oss framover, uten at vi alltid er klar over det.

Noen kaller det det ubevisste sinn, jeg kaller det for det landskapet hvor tanker og ideer tar form, før de stiger opp i lyset av vår bevissthet, det gjør det mer interessant å lære mer om det ubevisste. Du kan visualisere et fint landskap når du sitter i stillhet og skal se hva du kan hente derifra.  Et sted av skygger og gåter, hvor det ukjente møter det kjente, og det uforklarlige viser seg i glimt.

Dykker du dypt nok ned i dette mørket, kan du kanskje finne de svar du leter etter. Her ulmer følelser som venter på å bli sluppet fri, og kreative impulser som søker utløp. Men veien dit er heller ikke uten farer, for dette mørket kan også gjemme på det som skremmer og tynger oss. Her ligger de opplevelsene du ikke e klar for å ta innover deg, eller mener du ikke kan gjøre noe med.

Likevel, det er her, i det ubevisste, at livets understrøm finnes. Kanskje er det nettopp dette uutforskede landskapet som gir oss den styrke og inspirasjon vi trenger for å fortsette vår ferd gjennom tilværelsen. Et sted av dybde, mysterium og uendelige muligheter. Du lurer kanskje på hvordan den kan gi deg styrke og inspirasjon? Jo for visst du dykker dypt nok ned i dette mørket, kan du kanskje finne de svar du leter etter. For her, i dette uutforskede landskapet, ulmer følelser som venter på å bli sluppet fri, og kreative impulser som søker utløp.

Det er i disse dunkle og ukjente regioner av ditt indre at du finner den styrke og inspirasjon som driver deg videre at livets understrøm finnes - en strøm av uuttalt livsenergi som kan løfte deg opp når du føler deg motløs.

Selv om veien dit kan være heller mørk og utfordrende, er det her du må søke for å finne ny motivasjon og retning. For det er i dette mystiske og dype indre at vår sanne natur befinner seg - de drivkrefter og drømmer som gir deg livsmot og skaperkraft.

Når du våger å utforske dette uoppnåelige terreng, kan du til og med finne svar på gåter som har plaget deg lenge kanskje. For det er her, i det ubevisste, at våre erfaringer og opplevelser framstilles til ny innsikt og forståelse.

Ja, dette uutforskede landskapet kan nok skremme oss, for det er fylt med det uforklarlige og ukontrollerbare. Men det er også her vi finner den dype kilden til vår indre vitalitet og virketrang. Og dersom vi bare makter å la oss føre dypere inn i dette landskapet det ubevisste sinn, kan vi kanskje finne den visdom og kreativitet som kan fornye oss.

Her er litt om hvordan mennesket kan dykke ned i det ukjente landskapet: Å utforske det ubevisste sinn eller landskap krever mot og åpenhet, dette er et terreng i oss hvor de vanlige veikart og kompass ikke fungerer. Her må du lære å navigere på andre måter, lyttende til de svake signaler som kommer fra dypet av oss selv. 

Det handler om å senke tempoet, og la sinnet finne en indre ro. Kanskje ved hjelp av meditasjon, drømmearbeid eller annen form for indre utforskning. For det er i denne tilstanden av senket aktivitet at det ubevisste kan åpne seg og vise deg dine skjulte skatter.

Noen ganger kommer innsiktene gradvis, som uventede tanker eller følelser som dukker opp. Andre ganger kan det være som en plutselig åpenbaring, hvor noe lenge fortrengt plutselig trer frem i lyset. Uansett er det viktig å møte dette med nysgjerrighet og ydmykhet, uten å dømme eller strebe etter kontroll. 

For det er i dette landskapet, i den ubevisste delen av deg at du finner de dypeste lag av deg selv - både de mørke og lysende sidene. Å våge å se, kjenne og integrere disse sidene er en krevende, men nødvendig prosess for å bli et helt menneske. Det handler om å skape en indre dialog, hvor bevissthetens lys møter det ubevisste sinn.

Gjennom denne reisen i det skjulte landskapet, i det ubevisste kan vi oppdage nye sider ved oss selv, finne uventede ressurser og åpne for kreative muligheter i denne skjulte sfæren av oss selv, at livets dypeste kilder finnes kildene til vår livsglede, vårt pågangsmot og vår skaperkraft. 

Hvis du ikke tenker så mye, men bare lar tankene flyte fritt, hva dukker da opp?

Gode tanker til deg fra Anne Marit