Livet

Dette en blogg som handler om livets mange utfordringer - både store og små. Jeg deler mine tanker, følelser og erfaringer med deg. 

Jeg vet hvor krevende det kan være å navigere gjennom sorg, savn traumer og det å finne vår autentiske selv. Det er ofte en reise fylt med både glede og smerte. Men gjennom å være ærlig, sette sunne grenser kan vi skape en bedre hverdag for oss selv. 

Gjennom opplevde livskriser har jeg blitt motivert til å åpne opp og dele mine tanker og erfaringer på denne bloggen. Utfordringene jeg har møtt, har ført meg til å utforske alternative metoder for å finne hjelp og støtte.

Denne reisen har ikke alltid vært enkel. Jeg har kjempet med usikkerhet og en dårlig selvtillit. Men gjennom prosessen har jeg funnet styrke - styrke til å stå i det, til å endre kurs, og til å se livet fra nye perspektiver. 

I en slik prosess er det så godt å alltid ha håpet, og når jeg klarte å komme over et hinder da kjente jeg mestringsfølelsen. I en prosess der verden hadde falt sammen rundt meg da jeg mistet min sønn, og jeg ikke ser så mange lyspunkter, da er det å mestre småting som tidligere var naturlig, en stor seier.

Nå ønsker jeg å bruke denne bloggen som et sted hvor jeg kan hente ny energi, samtidig som jeg håper å inspirere og støtte andre som befinner seg i liknende situasjoner. Jeg vet hvor avgjørende det kan være å ha noen å lene seg på, noen som forstår og som man kan dele sin historie med.

Jeg har erfart hvordan det er å være pårørende i tunge og tøffe tider.  Å kjenne på maktesløshet, 

Å bruke humor var en veldig viktig del i hverdagen når jeg hadde det tøft.

Humor kan være en utrolig kraftfull ressurs når vi går gjennom tøffe perioder i livet. Selv når tingene føltes som de mørkeste, fant jeg at evnen til å se det komiske, eller latterlige i situasjonen kunne være en kilde til lettelse og perspektiv.

For det er nettopp i det autentiske og ærlige at vi ofte finner den dypeste forståelsen og de mest verdifulle innsiktene.

Når vi tør å være ekte og sårbare, når vi legger bort fasadene og viser våre sanne følelser og tanker, da oppstår det en dybde i forståelsen av oss selv og livet. Det er i dette ufiltrerte rommet at de mest verdifulle innsiktene kan komme til oss - innsikter som kan hjelpe oss videre på vår reise.

Kombinasjonen av humor og autentisitet kan derfor være et kraftfullt verktøy. Latteren lette trykket, åpner sinnene våre, og skaper rom for at de dype, meningsfylte erkjennelsene kan komme fram. Det er i dette samspillet at vi finner ny styrke, ny innsikt og ny retning når livet er tøffest. Og kroppen blir rolig av en latter. Det handler ikke om å latterliggjøre livskriser eller andre vonde og sårbare situasjoner, for all del, og jeg bruker ikke humor som går utover andre, være morsom eller le av andre i slike situasjoner det er helt uakseptabelt, men jeg brukte det der jeg kunne snu det som var tøft og vondt bare litt, til noe positiv og få litt latter av det det gjorde godt. Det var en god følelse når de rundt meg også lo og vi kjente samholdet mellom oss, og at øyeblikkene bandt oss mer sammen etter å fått inn latteren i hverdagen.

Og forskning viser jo at latter er god medisin, da bruker vi både musklene i bryst og mageregionen. En god latter senker blodtrykk og puls etter en latterkule. Det tar også bort smerter, det merket jeg, det var lettere å takle det vonde og sårbare etter å ha ledd litt. Jeg brukte morsomme små klipp på YouTube. Det anbefales virkelig. Derfor ser jeg bruken av humor som en liten del av min blogg - for det er her, i møtet mellom det lette og det tunge, at vi ofte finner den dypeste forståelsen av oss selv og hverandre.

Min overordnede visjon er at denne bloggen skal være et sted for åpenhet, vekst og bedre hverdager. Sammen kan vi utforske livets mangfold, dele våre sårbare sider, og finne måter å skape mer mening og glede på.

Jeg jobber som veileder innenfor sorgfølelser, savn, traumer, angst, hvordan det er å være pårørende, hvordan være den autentiske deg og mye mer. Vil også komme med tips og råd her til hva du kan gjøre så du får en bedre hverdag. 

Varm hilsen fra
Anne Marit