Frihet

Varmt Velkommen til deg

Jeg driver ReManos, og mine fagområder er Hjelp og veiledning i sorgsituasjoner, som ved dødsfall, skilsmisse, traumatiske opplevelser og de som bærer på sorgfølelser uten helt å forstå hva som er grunnen.  Å leve med savnet av en du er glad i. 

Å være den autentisk deg, og Ditt Indre barn, er også det jeg arbeider med. Jeg bruker forskjellige metoder som coaching/ samtale/ hypnoterapi og Reiki. 

I dag deler jeg mer om det å ta et valg, et valg om å være den du innerst inne er. 

Når du ikke klarer å være deg selv kan det kjennes som en svært tung og belastende opplevelse. Det kan være som om du går gjennom livet uten å føle en ekte tilknytning til deg selv og dine egne følelser og reaksjoner.

Jeg begynte etterhvert å ikke føler meg ''hjemme'' i min egen kropp og eget sinn, og følte hverdagen ble preget av en vedvarende følelse av fremmedgjøring. Jeg opplevde at min egentlige personlighet og mine verdier ikke kom til uttrykk, og at jeg i stedet spilte en rolle, for å lever opp til andres forventninger. Dette var min måte å leve på i mange mange år. Jeg klarte ikke å bryte mitt eget mønster uansett hva jeg lovde meg selv.

Ofte kan bakgrunnen for denne opplevelsen, av å ikke være seg selv, være mange forskjellige årsaker. Det kan for eksempel handle om traumer, emosjonelle sår i oppveksten. Arvet sårbarhet fra oppveksten for eksempel. Det er en del mennesker som går rundt å bærer med seg ubearbeidede traumer og emosjonelle sår fra sin barndom og ungdom. Og disse uoppgjorte erfaringene kan sette sine spor og påvirke hvordan vi forholder oss til oss selv og verden rundt oss i voksen alder.

Noen kan også føle seg fremmedgjort på grunn av psykiske lidelser som depresjon eller angst. Jeg tenkte alltid at jeg ville ikke ta for mye plass, jeg ville være snill pike overfor de rundt meg, noe som fikk selvtilliten min til å synke. Jeg fjernet meg gradvis mer og mer fra meg selv, mye på grunn av gleden jeg kjente når andre ble glad. Derfor er det så lett å ''glemme'' å ta valg ut fra seg selv.

Uavhengig av årsakene, er konsekvensene ofte smertefulle. Mangelen på kontakt med ens sanne jeg kan føre til en følelse av tomhet, rotløshet og manglende mening. Du kan også oppleve å være utslitt av å måtte forholde deg til omverdenen gjennom en maske eller fasade.

Jeg vet det er mulig å finne veien tilbake til sitt autentiske selv. Jeg har selv gjort det, og det fikk jeg til ved å ''arbeide'' med å vende innover i meg selv, akseptere at jeg er den jeg er, utforske hva er mine verdier, mine meninger og lære å uttrykke det som var rett for meg. Da kan man gradvis lære å bli kjent med og åpne opp for å være ærlig om sine egentlige følelser, behov og verdier. Dette kan kreve mot og tålmodighet, men gir på sikt en dypere følelse av rotfestethet og mening.

Å ikke være den man egentlig er, kan være en svært tung byrde. Ved å ta skritt for å finne og akseptere sitt sanne jeg, kan du oppleve å bli stadig mer hel, fri og i kontakt med livets dypeste dimensjoner.

Etter at jeg ''fant'' meg selv, da jeg hadde satt grenser for hvordan jeg tillot at andre kunne være mot meg, da jeg klarte å si det jeg mente, da jeg tok valg ut fra meg selv, det var å bli fri. Jeg husker hvor stolt jeg var overfor meg selv når jeg klarte å si i fra at ting ikke var greit. Ja vet du,  det oppleves som når jeg som liten fikk ros av min mor og far.

Og de følelsene hentet jeg frem i mange anledninger, da var det lettere overfor de nærmeste også å vise hvor mine grenser gikk. Og etterhvert kom tryggheten i meg til å være den jeg innerst inne er. Det er da vi kjenner på frihetsfølelsen og mestringsfølelsen i livet vårt. Vi er alle utstyrt med evnen til å tenke fritt og uavhengig. Denne evnen er en gave som ligger dypt i menneskets natur. Uavhengig av bakgrunn, kultur eller livssituasjon, har vi alle tilgang til et utømmelig reservoar av tanker, ideer og muligheter.Når jeg skulle være den ekte meg fokuserte jeg på at jeg har friheten til å tenke slik jeg selv ønsker, som utgjorde selve kjernen av min individualitet og selvstendighet. Å utforske nye perspektiver, utfordre etablerte sannheter og forme min egen forståelse av verden. Når vi gir oss selv tillatelse til å tenke fritt, åpner vi opp for kreativitet, nytenkning og personlig vekst. Likevel var det ikke alltid like enkelt å ta dette steget, jeg minnet meg selv på at tankene mine er fri, de er mine. I starten kjente jeg på de ytre begrensningene, forventningene eller frykt for fordømmelse hindre meg i å fortsette. 

Men sannheten er at friheten til å tenke ligger i oss selv. Den trenger bare å slippes løs, gjennom bevissthet, mot og tro på egne evne. Når vi først lærer oss å verdsette og utøve vår tankefrihet, vil vi oppdage en dypere følelse av selvstendighet, uavhengighet, ha selvbestemmelse og tilhørighet til oss selv. Vi kan da la tankene vandre fritt, utforske ukjente områder og finne nye svar på spørsmål vi lenge har stilt. Bare på denne måten kan vi virkelig bli de menneskene vi er ment å være. 

Kjenner du at nok er nok? Vil du ikke ha alle disse rollene, for å gjøre alle glad og fornøyd og ikke ta vare på deg selv?

Gjør noe med det.

Ta ditt valg for deg selv.

Ingen er viktigere enn deg for deg selv.

Du vil oppleve indre fred og ro. Kanskje har du dine drømmer du vil oppnå, uansett, sett deg mål og gå mot de.

Du vil føle glede og kreativiteten kommer mer og mer.

Det hele starter med å fortelle deg selv at du er god nok og være glad i deg selv ❤️

Trenger du veiledning for å starte, eller bli motivert, så kan du se på siden min her, der det står kurs og workshop, der ligger den en workshop på 4 timer, som jeg vil anbefale for å komme i gang. 

God hilsen til deg fra :-) 

Anne Marit